普段どんなことに気をつけて食事をしていますか？

たくさんの健康食材や情報がありふれている時代ですね。

わたしはアトピーとヨガをきっかけに玄米菜食を実践するようになりました。

はじめるとみるみる体調が改善して、改めて食事の大切さを学びました。

陰陽のバランスのとれたマクロビオティックを実践するとさらに健康になりました。

甘いものなど砂糖を頻繁に摂取している方がいらっしゃいますが、砂糖は陰性が強く体に負担が大きいです。

陰性に大きく振られると、精神も不安定になってしまうんですね。体が冷えてると砂糖が食べたくなるとも言われています。

体にやさしい食生活を実践してみませんか？人生が大きく変わりますよ。