こちらでは繊維から考える健康についてお伝えします。

最近は食事や住まいにこだわっている方は多いですよね。でも繊維はどうでしょうか？

衣食住という言葉がありますが、「衣」がいちばんはじめにきているので、いちばん影響が大きいとも言われています。

洋服は着ていない時間はほとんどありませんよね。

化学繊維は体の毒素排出を妨げるだけでなく、汗を吸わなかったり、体を冷やしたり、様々な影響があると言われています。

アトピーなどもその原因のひとつとも言われています。わたしは肌に触れる繊維をすべて、シルクやオーガニックコットンに変えたら体調がとってもよくなりました。

その中で冷えとり健康法にも出会い、体調もみるみるよくなってきました。

冷えとりを知らない方のために簡単に冷えとりのことをお話ししますね。

冷えとり健康法とはシルクやコットン、ウールなどの靴下を４枚以上重ねて履き、体の冷えをとり内臓代謝を上げていきます。半身浴や湯たんぽを入れて寝たり、食事は小食を心がけて感謝していただきます。

わたしは10年近く前に冷えとりをはじめたのですが、代謝が上がり体重が半年で５kg減りました。内臓が健康になり肌もつるつるになりました。

体が健康だとポジティブな情報も入りやすく、気の流れがいいので人生も好転します。わたしは夢実現に健康は不可欠なことを実感しています。